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男生练出大胸肌会很吃香?这种甜蜜的烦恼很多人没有

发布日期:2022-01-19 08:54   来源:未知   阅读:

  提起健身你第一反应会想到练哪块肌肉呢?很多人无疑会想到练胸,这是一个健身圈公认的潜规则,因为大胸肌不仅能够起到挺拔身材的作用,同时也会让自己更加显眼,受到更多女生的关注。

  相比于腹肌和翘臀来说,胸肌锻炼的成本也会相对更低,只要不断地训练上肢,胸肌就不会差到哪里去,那么拥有大胸肌的男生究竟会多受欢迎呢?之前在社交平台上便举办了一个活动,你觉得男生哪个部位练出来最性感,而网友们投票最高的就是胸肌。

  对于健身的男生而言,胸肌大的确非常具有诱惑力,但事实上也会给很多女生带来最大压力,毕竟现在的女性面临的竞争实在太大了,不仅需要跟同性争抢,甚先放蜷至还需要跨性别争宠。那么把胸肌练得非常极致,究竟是一种怎样的体措绳度验呢?很多训练小哥也纷纷展示出了自己的健身成果,导致很多网钟拉友看完之后都纷纷评论道想摸一摸。

  1,平时只是瞎练的类型,但是在锻炼了两年之后,胸肌也不自觉地变大了,穿上紧身衣也确实能够看出一点痕迹,但是我平常是不混健身圈的,这只是两年来不那么注重训练带来的效果。

  2 今天正好练胸,卧推时也上了最大重量,现在感觉胸肌还在充血,我锻炼已经有三年时间了,这个水平不知道大家觉得怎样。

  3 胸肌大也会拥有很多烦恼的,比如平时在锻炼胸肌的时候,便会有一群人站在卧推架旁边观看,但我锻炼其实没有太多秘诀,稳扎稳打,继续冲击大重量,就是我的不二法则。

  4 每次去户外跑步穿上紧身衣,都会被人误以为健身教练,但其实穿上紧身衣并不是我的最爱,主要还是因为胸肌太大,如果穿上其他宽松的衣服,胸肌会一直上下动,这种感觉也并不好。

  5 都说我的胸型比较好看,不管是外沿还是下沿,甚至是中缝都有模有样。我个人也是这样觉得的,但更重要的是卧推不是万能的,如果想练出饱满有型的胸肌,还需要多训练双力臂和俯卧撑。

  6 尽管现在已经是单身狗,但也不能成为偷懒的理由,积极撸铁就是干。如今已经锻炼两年,穿上紧身衣效果也非常赞,这也是我喜欢穿紧身衣的原因之一。

  7 他们都说我的这个身材刚刚好,不需要再练得更大了。我站在灯光下一看,感觉也的确如此,有时候拍照还是得有灯光的加持,能够让胸肌在明暗的对比中显得更加立体,但是这远远达不到我的要求,如果能够再将肌肉围度增大一圈,应该是非常不错的。

  8 照片中的我已经尽力了,不管再怎么努力,上半身的衬衫扣子完全是扣不上,不知道大家有没有办法帮忙一下?

  看完这些胸肌,小编也实名羡慕,那么如何锻炼胸部呢?以下小编推荐一组动作,大家在训练的时候一定要让胸肌感受到发力的过程。